ハートの日と生活習慣病予防！ 8月10日は「健康ハートの日」、9月は「健康増進普及月間」と、健康キャンペーンが続きます。 「健康ハートの日」は心臓病予防の意識を高めるための日だそうですが、心臓病って「冬に発作が起きやすい […]

こんにちは！ 今年の夏の予定はお決まりですか？ コロナが増加傾向でお出かけもしにくいかもしれませんが、せめて近場で人が集まらない場所にお出かけができると良いですね。 あなたにとって今年の夏が充実したものになりますように! […]

アイスはここに注目を！ 暑くなってくると恋しくなる食べ物飲み物、人それぞれありますよね。キンキンに冷えたビールと枝豆でしょ！という人もいれば、激辛ラーメンで汗をかきたい人、屋台のイカ焼きを食べたいな～という人・・・でもや […]

雨の日を楽しく過ごしましょう！ こんにちは、からだ回復センター湖西　から、梅雨の時期のお知らせです。 梅雨のこの時期は毎日ジメジメと薄暗くて憂鬱な気分になりがちなもの。 でも、ちょっと考え方を変えてみれば、雨の日も楽しく […]

こんにちは！ 低気圧が近づくと頭痛がする、体がだるくなる、節々が痛くなる、という方がいらっしゃいます。 これは体の歪みが原因になっていることが少なくありません。 梅雨の時期は痛み止めが手放せないと思っている方は、本格的な […]

初夏の健康　健診の結果を活かしましょう 4～6月にかけては、各企業や自治体で健康診断が行われることが多いようです。 普段は毎日毎晩お酒を飲んでいるけれど、健診の前一週間だけ断酒をしている、なんていう方はいませんか？ また […]

大型連休は健康を意識して！ 今月末から始まる大型連休をどうお過ごしですか？ せっかくのお休みだから遊びたい！とは思うものの、コロナ感染防止のためにどうしたら良いものか悩むところです。 コロナでもどこに行っても混んでいそう […]

新しい年度になりました。 入学・新社会人など、この春からまったく新しい生活が始まる方もいらっしゃるでしょう。 不安もたくさんあると思いますが、充実した毎日になりますよう応援しています。 さて、本屋で、健康関連の書籍の書棚 […]

春の健康 　悲しみよ、さようなら 「季節の変わり目は体調が崩れやすい」という話は、よく聞きますね。 四季がある日本ではいつでも季節が変わっているような気もしますが、最も気候の変化が激しいのが、この３月でしょう。 この時期 […]

冬の健康 　温めすぎていませんか？ ヒートテックや、いわゆる「ババシャツ」は、いまや冬の必需品となりましたね。 ほかにも温熱効果のある靴下、遠赤外線効果のある腹巻など、これさえあれば怖くない！と思えるほど高機能なアイテム […]