新しい年度になりました。 入学・新社会人など、この春からまったく新しい生活が始まる方もいらっしゃるでしょう。 不安もたくさんあると思いますが、充実した毎日になりますよう応援しています。 さて、本屋で、健康関連の書籍の書棚 […]

春の健康 　悲しみよ、さようなら 「季節の変わり目は体調が崩れやすい」という話は、よく聞きますね。 四季がある日本ではいつでも季節が変わっているような気もしますが、最も気候の変化が激しいのが、この３月でしょう。 この時期 […]

冬の健康 　温めすぎていませんか？ ヒートテックや、いわゆる「ババシャツ」は、いまや冬の必需品となりましたね。 ほかにも温熱効果のある靴下、遠赤外線効果のある腹巻など、これさえあれば怖くない！と思えるほど高機能なアイテム […]

こんにちは！ からだ回復センター湖西 院長の井上です。 体重は変わらないのに「太った？」と言われる。顔はほっそりしていても、太もも周りは太くてむくんでいる。…このむくみ、なんとかならないの？原因と対策は？ ① むくみの原 […]

湖西市 の 整体　からだ回復センター湖西 です。 寒い冬の夜、夏よりずっと長風呂してしまう方も多いのではないでしょうか。 もちろん、ただ体を温めるだけでも健康にはいいのですが、せっかくですから入浴中にできる健康法をためし […]

高血圧については、「国をあげて」といっていいほど対策が練られ、 病院通いを続けている方も多くいらっしゃいます。 それに比べて低血圧への関心は薄い・・。 でも低血圧ってツラいんです！   ・低血圧なら安心！？ 高 […]

こんにちは！ 四季の中でも最も短く感じられる秋ですが、過ごしやすくとても良い時期です。 食べたり、スポーツを楽しんだり、自然と触れ合いながら、ゆったりのんびり味わいたいものです。 しかし、これから冬に向けて日ごとに気温が […]

皆さんこんにちは！ 湖西市 の 整体 からだ回復センター湖西です。     長い長い雨が落ち着いて、やっと晴れ間がでてきましたね。 雨が降ったり、時には強い日差しが出たりと、一日の中でも天候が急激に変 […]

4月は歓迎会などのいわゆる「飲み会」が増える時期です。 人との付き合いは濃くなっても、お酒とのお付き合いはほどほどに。 コロナウイルス感染が心配されている時期ですので、大人数での飲み会は避けてくださいね。   […]

                「何となく調子が悪い」「寝ても疲れが取れない」という方が多い季節となりました。 冬の間に溜まった疲労が噴き出 […]