こんにちは！ 酷暑が続き、各地での豪雨・・異常気象が続いていますね。 被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。 暑さがこたえる毎日ですが、健康に気を配り、 ご飯をしっかり食べて、毎日を大事に過ごしましょう。 夏 […]

湖西市の整体院　からだ回復センター湖西です。 冬はインフルエンザなど感染性の流行で、病気に対して敏感になりますが、 その分夏は開放的な気候もあって、お体のことを後回しにしがち。 でも、夏こそ気をつけなければならない病気が […]

こんにちは！ 梅雨も明け、体を動かしていなくてもじっとりと汗をかく季節になりました。 今年は1０年に一度の猛暑とのこと！本当ですかね・・・？ 今年は暑いと毎年言っているような気がします。 10年に一度かどうかはわかりませ […]

梅雨になるといろいろと気をつけなければならないことがあります。 特にお食事を作る時には注意が必要です。 食材はしっかりと加熱し、清潔な調理器具を使って盛り付けしましょう。 各々の箸でつまむのではなく、取り分け用の箸やスプ […]

湖西市の整体院　からだ回復センター湖西です。 初夏のさわやかな風が心地よいと感じるようになりました。 みなさんはいかがお過ごしですか？ 暑すぎず寒すぎずで過ごしやすいこの時期ではありますが、 朝晩や日中の温度変化や雨など […]

湖西市の整体 からだ回復センター湖西　院長の井上です。 前回のダイエットの記事は参考になりましたか？ 今回は、ダイエットや運動、勉強など、 あなたが何かをするときの続けるコツをお伝えします。   「健康やダイエ […]

「いま、ダイエット中ですか？」と聞くと半数以上の人が「はい」と答える・・ という面白い調査があるそうです。 いつでも自分の体型は気になるもの。 でもそのダイエット方法、間違っていませんか？ いちど見直してみてください！ […]

こんにちは！ 湖西市の整体院 からだ回復センター湖西　院長の井上です。 先日、外出先で携帯電話を忘れたことに気が付きました。 外出時は肌身離さず持ち歩いていましたので、これは困った・・と思いましたが、その困ることはほとん […]

多くの自治体や健康保険組合では、4月から「特定健診」がスタートします。 特定健診ってなんだ？？と思った方も「メタボ健診」と言われればピンと来るでしょう。 メタボの基準でよく知られるのが腹囲測定ですが、メタボにならないため […]

「毎日食べるのだから、毎日出すのが自然。だから便秘は改善しなきゃ」と、 これは誰もが思うのですが、逆に「いつも下り気味」の症状は放っておかれがち。 あなたのお腹はいかがですか？ 慢性的な下痢を放置しない 何かの拍子に下痢 […]